lunes, febrero 6, 2023

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¿Sabe qué es Astenopía y si le puede estar afectando?

El uso de ordenadores, móviles y tabletas durante un tiempo prolongado favorece que cada vez más personas sufran de astenopía. La astenopía es una condición provocada por el esfuerzo que ejerce la estructura ocular para realizar tareas visuales tediosas, como leer durante mucho tiempo o estar muchas horas frente al ordenador. La astenopía desencadena una serie de síntomas muy molestos que pueden afectar a la calidad de vida del paciente.

Cuando pasamos muchas horas leyendo o frente a una pantalla digital, el cuerpo ciliar del ojo se tensa, desencadenando la astenopía o fatiga visual. La astenopía es la molestia que se presenta cuando el ojo ha realizado un esfuerzo visual continuo durante mucho tiempo.

¿Cómo saber si tengo fatiga visual?

Los signos y síntomas de la fatiga ocular incluyen los siguientes:

1.Ojos doloridos, cansados, con ardor o picazón.Ojos llorosos o secos.

2. Visión borrosa o doble.

3. Dolor de cabeza.Cuello, hombros o espalda doloridos.

4. Mayor sensibilidad a la luz.

5. Dificultad para concentrarse.

6. Sensación de que no puedes mantener los ojos abiertos.

La fatiga ocular puede tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente. Por ejemplo, un tiempo prolongado frente a la pantalla, conducir durante mucho tiempo, tener un aumento incorrecto en los anteojos, la fatiga extrema o la falta de sueño.

¿Qué hacer en caso de fatiga visual?

Considera estos consejos para reducir o prevenir la fatiga visual.

1. Ajusta la iluminación.

2. Toma descansos.

3. Limita el tiempo frente a la pantalla.

4. Usa lágrimas artificiales.

5.Mejora la calidad del aire de tu espacio.

6.Elige las gafas adecuadas para ti.

Tratamiento de la astenopía

El mejor tratamiento para la astenopía es la prevención y ser conscientes de la importancia de usar de forma responsable nuestro sistema visual. Someter nuestros ojos durante muchas horas seguidas a leer un libro o trabajar delante de una pantalla no hace más que forzar nuestra visión y desencadenar episodios de fatiga visual.Los ojos, igual que el resto del cuerpo, han de protejerse para evitar que el esfuerzo visual desencadene enfermedades o adelante la aparición de defectos de la visión como la presbicia. Por lo tanto, el mejor tratamiento para la astenopía es prevenirla.

Acude a tu cita de control y prevención.

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